У цьому віці багато хто зайнятий роботою, родиною, турботою про інших — і часто відкладає турботу про себе. Але саме зараз важливо вчасно виявити зміни, які можуть вплинути на жіноче здоров’я у майбутньому. Я зібрала перелік ключових аналізів для жінок 26–35 років — на основі UpToDate, PubMed і власного лікарського досвіду.

У цьому віці чоловіки часто зосереджені на кар’єрі, родині, цілях — і рідко звертають увагу на своє здоров’я. Але саме зараз варто перевірити важливі показники, щоб попередити проблеми у майбутньому. Я зібрав перелік ключових аналізів для чоловіків 26–35 років — на основі UpToDate, PubMed і власного лікарського досвіду.

Цей період — про зрілість, стабільність і нові виклики. Але саме зараз важливо не ігнорувати сигнали тіла: можуть з’являтись зміни в обміні речовин, тиску, гормонах. Щоб вчасно виявити ризики для серця, печінки чи ендокринної системи, я зібрав перелік обстежень для чоловіків 36–45 років — на основі доказової медицини та власного досвіду.

У цьому віці організм поступово змінюється — гормонально, метаболічно та фізично. Саме час посилити профілактику: перевірити рівень цукру, холестерину, стан серця, печінки, нирок і чоловічих гормонів. У цьому гайді — лише справді необхідні аналізи для чоловіків цього віку, з поясненнями, що вони показують і як діяти далі.

У цьому віці здоров’я вимагає особливої уваги — навіть якщо самопочуття хороше. З віком вразливішими стають серце, кістки, щитоподібна залоза, нирки. Тому я зібрала перелік обстежень, які допоможуть вчасно виявити зміни й зберегти якість життя. Усе — на основі доказової медицини та клінічного досвіду.